朝“问”健康丨夏日心血管疾病高发专家详解这些行为很“悲伤”

2025-07-19 09:33:10 [综合] 来源：凝香馨轩站

进入6月，问我国西北地区东部、朝健黄淮到江南、康丨华南一带大部地区最高气温都超越30℃，夏日心血部分地区气温乃至超越了35℃。管疾研讨标明，病高当气温超越31℃时，发专老年人等身体相对衰弱的家详解行人群就会感觉不适；气温超越34℃时，人体的为悲推陈出新显着增高。换句话说，问当气温越高，朝健心脏患者的康丨风险就越大。高温气候下怎么防备突发的夏日心血心脏风险？《朝“问”健康》，一同注重。管疾

高温气候这些风险行为请不要做。病高

高温天，不少人都会来一场淋漓尽致的运动，运动后，喝冰水吹空调，也不可避免。不过，您可要留意了，以下三个行为，会让心血管接受巨大的担负。

高温环境下剧烈运动。

在高温环境下进行剧烈运动，心脏需求愈加努力工作，以坚持满足的血压和血液循环，这会使心脏的负荷大大添加，尤其是关于现已存在动脉粥样硬化的患者，更简单引发心肌缺血乃至心肌梗死等严峻的心血管疾病。

高温天大口猛灌水。

恰当补水能下降血液黏稠度，但假如一次性喝水太多太快，水分就会快速进入血液，形成血容量添加，加剧心脏担负。尤其是患有冠心病的人，会呈现胸闷气短等症状，严峻的或许导致心肌梗死。这里有个主张，夏日喝水要少数且屡次，每次喝100至150毫升水。

一进入室内就对着空调直吹。

从热火朝天的室外进入到室内，对着空调吹一吹，身领会瞬间感觉舒爽。不过，这样做对心血管却很不友好，温度改变太快简单突发疾病。主张运用空调时不要直吹，避免诱发心血管缩短反常。

心脏在求救心血管疾病信号你知道吗？

留神血管疾病来暂时，身领会宣布一些求救信号。哪些信号咱们要分外留意？呈现了相关症状又该怎么应对？

心血管疾病发生的信号有哪些？

中国医学科学院阜外医院冠心病一病区主任宋雷：最常见的是胸闷胸疼，尤其是在膂力活动过程中呈现的胸闷胸疼的体现，但也或许仅仅是呼吸困难，或许觉得有点胸口气短或许压得慌，或许心慌心悸的那种感觉，胸疼胸闷并不显着。但这个时分也要警觉血压忽然的升高或许忽然的下降，血压高压到180毫米汞柱，低压到110毫米汞柱以上，或许血压高压就不到90毫米汞柱的低压不到60毫米汞柱的，这种情况下也需求紧迫去医院就诊。

心血管疾病发生时的应急提示有哪些？

精确奉告急救人员自己的症状及所在位置。原地歇息，坚持安静，以削减心脏担负。别的，可服用随身携带的急救药物，如硝酸甘油，速效救心丸等。

这些心血管疾病常见误区您了解吗？

关于心血管疾病，网络上会有各种未经科学论证的伪科普混淆视听。咱们也请专家梳理了一份心血管疾病常见误区小科普。一同来看看您踩雷了吗？

心血管疾病会遗传防备无用？

中国医学科学院阜外医院成人心外科五病区主任王现强表明，这个说法是不对的。有宗族史的患者，不管是心血管病或脑血管病，这类患者只能说他或许患心脑血管病的概率会比一般人要高，风险要素会多一些。可是并不代表他必定会得这个疾病。所以已然知道有这种高危要素，咱们仍是要做好这种防备，把血压、血脂、血糖各个方面都操控到了一个十分正常的一个状况。

患有心脏病一点运动都不能做？

宋雷表明，这个也是十分过错的。咱们发起心脑血管疾病的患者进行适量的运动，尤其是在心脑血管疾病现已得到操控，过了急性期进入稳定时的情况下，更鼓舞患者多运动。运动有两方面，一方面发起是有氧运动，别的一个着重运动的一个极限，在运动的时分，要求心脑血管疾病患者引荐心率不超越极限心率的70%。（极限心率=220-年纪）。

只需胸口痛，就必定是心脏病？

王现强表明这也是不对的。胸口疼有许多原因，或许有神经方面的原因，也或许肺部的原因，也或许有时分胃的不舒服引起，不必定是心脏。可是胸口不适或许痛苦仍是应该引起注重，咱们有不舒服的时分仍是及时就诊。

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